Calentamiento y Prevención
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CALENTAMIENTO y PREVENCION |
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Nº ficha |
Nº |
Objetivo del entrenamiento CONTEXTUALIZADO |
Vídeos |
| 100100 |
1 |
CALENTAMIENTO, adecuado a un determinado objetivo posterior (resistencia – velocidad – fuerza) |
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| 100200 |
2 |
CALENTAMIENTO, adecuado a una determinada periodicidad (día del microciclo, mesociclo, etc.) |
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| 100300 |
3 |
TRABAJO DE PREVENCIÓN específico |
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100400 |
4 |
Trabajo de prevención + Calentamiento |
206 |