Sesión 9

Categoria: Alevin

Microciclo: 5

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 1er y 2º año

Sesión : 1ª

Fecha:

Sesión: 9/90

MACROCICLO DE:   ⎕ Introducción      ⎕ Realización      ⎕ Ajuste      ⎕ Evaluación      ⎕ Recuperación       ⎕ Descanso

MICROCICLO DE:    ⎕ Carga media           ⎕ Carga alta intensa          ⎕ Carga muy alta             ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTUARIO 

Partido:                               

Fecha:

Resultado:

ANALISIS DEL PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

Ejercicio nº:

02113200-237

ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO, ejercicios para la adquisición normalizada

• LA CONCENTRACION en el entrenamiento y la competicion

ADAPTACION

Ejercicio nº:

02100400-206

EL CALENTAMIENTO Y LA PREVENCIÓN

• Trabajo de Prevención + Calentamiento Estándar + Trabajo de Flexibilidad

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

02030500-70

FUNDAMENTOS PREVIOS del poseedor, EL JUEGO ENTRE LINEAS

• CONSIGNA 5:  EL PASE ENTRE 3 LINEAS

Ejercicio nº:

03060601-160A

MOVIMIENTOS DEL SISTEMA:  En Defensa

• en relación a la Estructura Defensiva utilizada P.3.1.2

TRABAJO ESPECIFICO

02090500-180

PORTERO: Habilidades Motrices Específica sin oposición:

• Posicion corporal basica

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

02102800-221

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: