Sesión 9

Categoria: Benjamin

Microciclo: 3

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 3ª

Fecha:

Sesión: 9/90

MACROCICLO DE:   ⎕ Introducción      ⎕ Realización      ⎕ Ajuste      ⎕ Evaluación      ⎕ Recuperación       ⎕ Descanso

MICROCICLO DE:    ⎕ Carga media           ⎕ Carga alta intensa          ⎕ Carga muy alta             ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTUARIO

Partido:                               

Fecha:

Hora Convocatoria:

ANALISIS PROXIMO PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

01110300-223A

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: Conocer y exponer a los JUGADORES:

• Las NORMAS BASICAS de FUNCIONAMIENTO, Actitudes Positivas, Concentración, durante los Entrenamientos y Partidos

ADAPTACION

01151300-209

COORDINACIÓN (percepción y cálculo espacio-temporal):

• Recorrido Diagonal

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

01002504-5

TÉCNICA, Mejora de las destrezas interrelacionándolas:

• RECEPCION-CONDUCCION-REMATE

Ejercicio nº:

01014010-9

TÉCNICA, Mejora de las acciones técnicas descontextualizadas:

• LA CONDUCCION

TRABAJO ESPECIFICO

01090300-178

PORTERO: Habilidades Motrices Específica sin oposición:

• SALTOS y CAIDAS verticales – dorsales

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

01102800-221

VUELTA A LA CALMA

• Vuelta a la calma, la recuperación y los estiramientos

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: