Sesión 25
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Categoria: Cadete |
Microciclo: 9 |
Temporada: |
Responsable: |
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Grupo: |
Sesión : 1ª |
Fecha: |
Sesión: 25/90 |
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MACROCICLO DE: ⎕ Introducción ⎕ Realización ⎕ Ajuste ⎕ Evaluación ⎕ Recuperación ⎕ Descanso |
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MICROCICLO DE: ⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa ⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja |
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No asisten/(motivo):
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VESTUARIO |
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Partido: Fecha: Resultado: |
ANALISIS DEL PARTIDO (preparar por el entrenador) |
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Notas a destacar:
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ADAPTACION |
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Ejercicio nº: |
CALENTAMIENTO Estandar + Trabajo de FLEXIBILIDAD |
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REFORZAR |
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Ejercicio nº: |
RECUPERACIÓN ACCIONES TÉCNICAS:
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PRINCIPAL |
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Ejercicio nº: |
JUEGO OFENSIVO:
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TRABAJO ESPECIFICO |
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Ejercicio nº: |
PORTERO
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VUELTA A LA CALMA |
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Ejercicio nº: |
LA RECUPERACIÓN Y LOS ESTIRAMIENTOS |
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OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO |
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Análisis del entreno:
Propuestas para el próximo entreno:
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