Sesión 34

Categoria: Cadete

Microciclo: 9

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 2ª

Fecha:

Sesión: 34/120

MACROCICLO DE:   ⎕ Introducción      ⎕ Realización      ⎕ Ajuste      ⎕ Evaluación      ⎕ Recuperación       ⎕ Descanso

MICROCICLO DE:    ⎕ Carga media           ⎕ Carga alta intensa          ⎕ Carga muy alta             ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTURARIO

Ejercicio nº:

04120900-242

AREA MÉDICA: Consejos a Padres y Jugadores

• LA NUTRICION

ADAPTACION

Ejercicio nº:

04102102-217B

FUERZA EXPLOSIVA:

• SALTOS en DEFENSA.

REFORZAR

Ejercicio nº:

04023408-74

RECUPERACIÓN ACCIONES TACTICAS:

• Escoger la acción táctica a recuperar.

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

04080200-171

JUEGO DEFENSIVO:

• PRESION INTENSA.

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

04102800-221

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: