Sesión 3

Categoria: Juvenil

Microciclo Base

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 3ª

Fecha:

Sesión: 3/4

MACROCICLO DE:   ⎕ Introducción      ⎕ Realización      ⎕ Ajuste      ⎕ Evaluación      ⎕ Recuperación       ⎕ Descanso

MICROCICLO DE:    ⎕ Carga media           ⎕ Carga alta intensa          ⎕ Carga muy alta             ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTURARIO

05110000-221

ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO

ADAPTACION

Ejercicio nº:

05101500-210

RESISTENCIA

• Trabajos en la Pretemporada
• Trabajos en el Periodo de Competición.

REFORZAR

Ejercicio nº:

05030030-63 

FUNDAMENTOS POR DEMARCACION DEL JUGADOR SIN BALON EN DEFENSA.

• Escoger la FUNDAMENTO y CONSIGNA a trabajar.

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

05080000-169 

JUEGO DEFENSIVO

• Revisar Aspectos Tácticos Defensivos a corregir.

TRABAJO ESPECIFICO

Ejercicio nº:

05093000-205

PORTERO, TRABAJO COLECTIVO DE RECUPERACION.

• Actividad realizada con un Partido.

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

05102800-221

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: