Habilidades Motrices Especificas (HME)
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HABILIDADES MOTRICES ESPECIFICAS (HME) SIN OPOSICION |
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Nº ficha |
Nº |
Objetivo del entrenamiento |
Vídeos |
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090100 |
01 |
Desplazamientos frontales - laterales – dorsales |
176 |
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090200 |
02 |
Estiradas laterales en tiros directos y en salidas: a los pies del rival y en fase aérea |
177 |
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090300 |
03 |
Saltos y caídas verticales – dorsales |
178 |
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090400 |
04 |
Recuperación de la posición |
179 |
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090500 |
05 |
Posición corporal básica balón en carril lateral, dentro del área de penalti o en carril central |
180 |
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090600 |
06 |
Giros vertical o horizontal con traslación |
181 |
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090700 |
07 |
Cambios de dirección |
182 |
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HABILIDADES MOTRICES ESPECIFICAS (HME) CON OPOSICION |
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Nº ficha |
Nº |
Objetivo del entrenamiento |
Vídeos |
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090800 |
08 |
Saltos y caídas verticales – en plancha |
183 |
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090900 |
09 |
Cargas en fase aérea – en el suelo |
184 |
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091000 |
10 |
Aceleraciones al rival con balón controlado, con balones divididos o en salidas a centros |
185 |
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091100 |
11 |
Frenadas |
186 |