Sesión 15

Categoria: Alevin

Microciclo: 5

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 3ª

Fecha:

Sesión: 15/90

MACROCICLO DE:   ⎕ Introducción      ⎕ Realización      ⎕ Ajuste      ⎕ Evaluación      ⎕ Recuperación       ⎕ Descanso

MICROCICLO DE:    ⎕ Carga media           ⎕ Carga alta intensa          ⎕ Carga muy alta             ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTUARIO 

Partido:                               

Fecha:

Hora Convocatoria:

ANALISIS PROXIMO PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

02113400-239

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: Realizar acciones que fomenten

•  La AUTOCONFIANZA en los recursos propios para alcanzar un determinado objetivo.

ADAPTACION

Ejercicio nº:

02101101-207A

VELOCIDAD DE REACCIÓN:

• Situaciones específicas en el 1:1

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

02010605-41

TÉCNICA (Destrezas): Mejora de las destrezas específicas contextualizándolas: 

• LA PARED

Ejercicio nº:

02011610-15

TÉCNICA: Acción descontextualizada  con oposición  

• LA PARED en situaciones de juego real

PORTERO

02090500-180

PORTERO: Habilidades Motrices Específica sin oposición:

• POSICION CORPORAL BASICA, balón en carril lateral, dentro del área de penalti o en carril central.

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

02102800-221

VUELTA A LA CALMA

Vuelta a la calma, la recuperación y los estiramientos

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: